Метода „Хейко“ има за цел да създаде умение на човека за среща и преживяване на проблемите му. Създаване на осъзнато съществуване тук и сега. Това се случва посредством създаването на среда в която човек може да работи със себе си.
Много, често практикуването на това умение води до спиране на цикличността и променя причино следствената връзка моделите на поведение на човека. Да погледнем извън кутийката която си мислим че е нашият живот е много полезно и освежаващо.
Консултация е отправна точка и променя подхода индивидуално спрямо нуждите на човека точно в този момент. Ние вярваме,че здравето е динамично състояние и във всеки един момент се променя.
Въпреки индивидуални подход който се използва, всеки споделя общочовешки характеристики. В един разговор се обменят знания и опит, установява се намерението на човека. Така заедно можем да стигнем до конкретен индивидуален план за работа. Следвайки този план, може да се постигне освободеност и осъзнатост.
Подходът ни е през сърцето, тоест ние не съдим и не критикуваме, а приемаме реалността такава каквато е. Диалогът е от сърце към сърце и се провежда във формална обстановка. По време на консултацията, не се колебайте да задавате въпроси, които обикновено не смеете да зададете. Само чрез вашето решително и задълбочено изследване на тялото и ума ви, може да се формира баланс и хармония във вас.
Може би не се нуждаете от психотерапия или вече имате терапевт. Може би вече имате учител, по медитация, йога или други източни практики. Въпреки това, понякога човек желае да чуе и друга гледна точка или да научи някоя нова стратегия и подход, да погледне навътре в себе си, както на духовно така и на ментално и физическо ниво. Консултацията може да бъде това, което търсите.
Консултацията е своего рода, съзерцателна практика на осъзнаване. Може да се разглежда и като медитация, и като умение за осъзнаване, и изразяване. Която ще ви помогне да се ориентирате в цялата гама от човешки психо-духовни преживявания. Точно поради тази причина, ако вие можете да говорите за реалността такава каквато е, без да бягате от нея. Това се превръща в умение за осъзнаване, и е една полезна основа за всичко в живота след това.
Създаването на осъзнатост, ни дава шанс да изследваме нашето пряко преживяване. Докато насочваме вниманието си към настоящия момент, имаме пряко преживяване на обектите там – физическо емоционално, психическо – и как те си взаимодействат. Постепенно опознаваме отблизо психологическия аспект на нашия човешки опит.
Не е задължително обаче да завършваме само с психологическите аспекти, ние сме повече от това. Също така можем да изследваме онова, което е извън формите, това, което не се променя, когато формите идват и си отиват. Когато обектите и субектите влизат и излизат от нашия живот. Това е нашата по-дълбока природа, нашето Същинско Аз, Същество или Източник. Това е духовната сфера на човешкия опит.
Продължителност
В зависимост от вашата индивидуална нужда продължителността на консултацията варира. Възможни са частни консултации и консултации за двойки.
Започваме с осъзнатост, работим с няколко практики за съзерцаване. Във всяка консултация ние идваме при вас, а не ви водим към някакви идеали и не ви сравняваме и вкарваме в каквито и да е форми.
Поверителност
Ние сме обвързани с професионална поверителност. Диалогът от сърце към сърце, консултация е поверителна. Поверителността трябва да бъде защитена от двете страни, тъй като съдържанието на диалога не е предназначено за други лица.
Консултацията е безплатна.
Но подкрепата към някой от нашите проекти е винаги високо оценена и ни помага да продължаваме да развиваме и обогатим нашите програми и проекти.
Защо да направите консултация с нас:
Ето 5 основни причини, поради които хората идват на консултация за:
Житейски ситуации: „Имам работа с„ X ситуация “ в живота си и искам някаква помощ за това как преживея осъзнато тази ситуация, как да запазя баланса си и да продължа да пребивавам в съзерцателна практика в тази ситуация.“
Моделът когато се чувстваме спрели в развитието си: „Моят живот е повтарящ се цикъл на„ X “и преживявам тази цикличност всеки ден. Чувствам, че съм спрял на едно място и неискам/немога да продължа напред. “
Ние можем да ви помогнем да научите умения за намаляване на стреса и безпокойството и поставим основата за процъфтяващи взаимоотношения, започвайки от вас самите.
Осъзнатостта е практиката да насочваме вниманието си, така че то да е напълно в настоящия момент.
Успокойте ума си.
Не мислете за бъдещето или миналото – просто си позволете да бъдете.
И това е много по-трудно, отколкото звучи.
Като хора нашият мозък се е развил, за да помни миналото и да планира бъдещето. Страха е един от начините еволюцията да ни предпази, вчера минах от там но видях нещо страшно затова днес ще мина по друг път.
В съвремието нашите опасения са по-малко специфични от този страх и често се обобщават към преживяване на болезнени събития …
Защо казах това на шефа си?
И притеснение за бъдещи моменти…
Какво ще направя, ако ме уволнят?
Осъзнатостта спира тревожността и излишното хабене на енергия в мислене …
… и ви позволява да изпитате настоящето.
Това насърчава релаксацията и дава шанс на вашия преуморен мозък да си почине.
Осъзнатостта е вид медитация.
Има много видове медитация, твърде много, за да се опитаме да ги опишем сега, както винаги има и много дебати за конкретните разлики между тях.
Осъзнатостта може да работи за вас.
Когато се практикува редовно, тя има многобройни физически и психически ползи.