Категория: Вътрешени мъжки и женски принципи в сянка

Categories
Вътрешени мъжки и женски принципи в сянка

Част 4: Всепоглъщащата Вътрешна Женственост – Как Сенчестата Вътрешна Женственост Ви Подкопава

Най-мощното, което всеки от нас може да направи, за да направи света по-добро място, е да се изправи срещу собствената си сянка и да я излекува. Когато всеки от нас намери смелост да изцели личната си сянка, ние трансформираме колективната сянка на нашата страна, култура и, в крайна сметка, на цялото човечество. Освен това лекуваме наследството на нашите предци, освобождавайки ги от духовните последици на вредите, които са предали на своите потомци. Най-важното е, че повече не предаваме на децата си травмите и раните, създадени от тази сянка. С други думи, разрешаваме и изцеляваме междугенерационната травма, като се превръщаме в истински духовен воин на сърцето.

Както посочих в Трета част, където разгледах Втвърдената Сенчеста Вътрешна Женственост, когато преживеем травма, вътрешната ни мъжественост и женственост се разпадат на разрушителни фрагменти, които създават хаос в ежедневието ни. Пътят към това да се чувстваме обичани, изпълнени и цялостни в себе си е чрез изцеление на тези сенчести фрагменти, за да създадем хармония между вътрешния мъжки и женски принцип. Тук, във Втора част, ще разгледаме втория аспект на сенчестата вътрешна женственост: Всепоглъщащата Вътрешна Женственост.

Всепоглъщащата Вътрешна Женственост
Както може би знаете от предишната ми статия „Как Вътрешните Свещени Любовници играят решаваща роля в живота ви“, основната функция на нашата женска природа е да се отваря, приема и пътува във вътрешния свят на чувствата и емоциите. Когато способността ѝ за приемане е нарушена или изкривена, вътрешната женственост става разрушителна по два различни начина: Първият е, когато вътрешната женственост се втвърдява и функцията ѝ за приемане се затваря, което води до втвърдената сенчеста вътрешна женственост. Вторият е, когато вътрешната женственост губи своята дефиниция и става прекомерна, а естественото ѝ приемане се изкривява в ненаситно, бездънно „поглъщане“, което я превръща във всепоглъщащата вътрешна женственост. Както бе описано по-рано, втвърдяването на вътрешната женственост е резултат от травма, свързана с усещането за липса на защита от страна на вътрешната мъжественост, често породено от детски опит с бащинска фигура. Обратно, всепоглъщащата вътрешна женственост често е резултат от травма, свързана с майчинската фигура, например когато майката не е могла да приеме, свърже се и утвърди същността на детето. В тези случаи детето често пораства с усещане за вакуум във вътрешния си свят.

Както обикновено, искам да ви напомня, че макар някои фрагменти от вашата сенчеста вътрешна женственост да се проявяват в определени, активирани от външни фактори области, може да имате напълно здрава и функционална вътрешна женственост в други части на живота си. Също така може да разпознаете само някои черти на всепоглъщащата вътрешна женственост в себе си или в някой, когото познавате, тъй като не всички описани черти са непременно активни едновременно в един и същ човек.

Всепоглъщащата Вътрешна Женственост Поглъща, но Не Усвоява
Тази изкривена сенчеста вътрешна женственост има натрапчива нужда да приема все повече и повече. Гладът ѝ не може да бъде задоволен, защото, колкото и да получава, тя се чувства ненахранена и нуждаеща се. За разлика от втвърдената вътрешна женственост, която отхвърля и отблъсква това, което ѝ се предлага, всепоглъщащата вътрешна женственост поглъща комплименти, внимание, енергия и любов, но не може да усвои това, което получава – затова продължава да иска все повече и повече. В този смисъл тя е като бездънна яма; всичко, което приема, не се обработва, задържа или използва за емоционално и духовно подхранване. Можете да я сравните с някой, който страда от наднормено тегло, но парадоксално гладува поради липса на хранителни вещества.

Когато тази сенчеста част се проявява в живота ви, колкото и някой да показва чрез действия и думи, че се грижи за вас, няма да го почувствате и ще изисквате още доказателства. Любовта, вместо да достигне до ядрото на вашето същество и да ви подхрани, просто преминава и веднага се отхвърля. Комплиментите се приемат, но не ви карат да се чувствате по-добре, оставяйки ви с още по-силно желание за повече. Изобилието е там, но вие се чувствате бедни и в опасност да останете без нищо.

Тази поведенческа схема създава проблеми във взаимоотношенията ви, защото ставате взискателни и изтощавате другите с нужди, които не могат да бъдат задоволени. Страдате, защото усещате, че нищо не е достатъчно добро, а близките ви може да ви възприемат като „изсмукващи“ – поглъщащи тяхната енергия и лична сила.

За съжаление, този сенчест модел може също да повлияе на тялото ви и на връзката ви с храната, правейки ви склонни към преяждане, но колкото и да ядете, скоро отново се чувствате гладни.

Всепоглъщащата Вътрешна Женственост се Преплита

Една от негативните черти на всепоглъщащата сенчеста вътрешна женственост е, че тя довежда положителната обединяваща функция на женския принцип до крайност и, вместо да възприема свързаността с другите, като същевременно запазва усещането си за индивидуалност, тя се слива с тях. Затова хората с активна всепоглъщаща вътрешна женственост изпитват затруднения да се отделят от това, което се случва в тяхната емоционална среда. Както беше споменато по-рано, хората с този тип сенчеста женственост търсят утвърждаване и огледало на своето ядро. Във взаимоотношенията такъв човек търси близост, която е толкова дълбока, колкото тази между дете и майка – пълно сливане.

Всепоглъщащата вътрешна женственост може също да ви накара да установите дълбока интимност преждевременно, разкривайки неща за себе си, преди да е изградена достатъчно доверие с другия човек, вместо това да се случи постепенно и естествено. В този случай нуждата от свързване е толкова силна, че ви поставя в несигурна позиция, докато търсите интимност, преди наистина да знаете дали другият човек е надежден. В резултат често се чувствате разочаровани и несигурни. Във взаимоотношенията този аспект на сенчестата женственост ви затруднява да отделите собствените си емоции и усещания – и възприятието за собствената си истина – от емоциите, чувствата и възприятията на другите. Пример за такова преплитане е историята на млада жена, която, след като била нападната от своя насилствен приятел, прекарала цяла нощ, утешавайки го за травмата от опита му да я удуши. След консултиране тя в крайна сметка го напуснала и се преместила в друг щат.

Този модел на сливане с другите ви прави податливи на газлайтинг и манипулации. Той също така ви оставя уязвими към съблазняване и промиване на съзнанието, каквито може да срещнете в култове или от безскрупулни нарцисисти.

Преплитането на всепоглъщащата вътрешна женственост прави отделянето много трудно, дори болезнено. Щом се слеете и другият човек си тръгне, дори за кратко, може да почувствате, че част от вас си тръгва с него. Когато близки до вас хора заявят своята независимост или разграничат своите уникални предпочитания от вашите, може да изпитате тревожност и гняв. Тази разрушителна вътрешна женственост може да ви направи притежателни, нуждаещи се и контролиращи – което в крайна сметка може да доведе до болезнени раздели.

Как Всепоглъщащата Вътрешна Женственост Се Превръща в Емоционално Блато

Здравата вътрешна женственост ви свързва с вътрешния свят на чувствата и емоциите, което е полезно, защото емоциите обогатяват живота ви и служат като барометър за това, което се случва в дълбините на съществото ви. Като мост към вътрешното ръководство, тези чувства са индикатори за действията и посоката, които трябва да предприемете, за да поддържате живота си в баланс. И макар чувствата и емоциите да са важен източник на изцеление и информация, трябва да внимавате да не се задържите в тях прекалено дълго и да не затънете. Природата на емоциите е да бъдат в движение, и именно здравата ви вътрешна мъжественост ще внесе движение в емоциите ви. Когато здравата ви вътрешна женственост е свързана и си сътрудничи със здравата ви вътрешна мъжественост, вие усещате емоциите си, независимо дали са болезнени или радостни, и ги разрешавате, преминавайки през тях с движението на вътрешния си мъжки принцип. Обикновено, когато се чувствате в капан и парализирани от емоциите си, вътрешният ви мъж ви насочва да бъдете проактивни, но този здравословен динамичен процес става невъзможен при всепоглъщащата сенчеста вътрешна женственост.

Основната причина вътрешната ви женственост да се намира в сенчест модел е, че тя се е откъснала от здравата ви вътрешна мъжественост. Следователно, тъй като вътрешната ви мъжественост не е налице, за да поеме инициативата и да ви преведе през емоциите, излизайки от другата страна, оставате затънали в емоционалните си сътресения. На този етап всепоглъщащата ви вътрешна женственост може да се превърне в тъмно блато от застинали, повтарящи се емоции, които ви поглъщат без изход.

Това емоционално блато е болезнено, дори мъчително. Може да се прояви като низходяща спирала на депресия; да се изпита като обсебващ гняв, който непрестанно кипи; или да се чувства като басейн от огромна тъга, която гранични с отчаяние. Може дори да се изрази като парализиращ страх, който катастрофизира предизвикателствата в живота, карайки ви винаги да очаквате най-лошия сценарий. Изключително важно е, ако се озовете в тъмното блато на вашата сенчеста вътрешна женственост, да се свържете с мъжката си природа, за да създадете поток, движение и израз, който е здрав и животворен. Това е особено важно във вашите взаимоотношения, защото комбинацията от модела на преплитане с тъмното блато ще се опита да повлече надолу хората, за които ви е грижа най-много – затъвайки ги заедно с вас в емоции.

Всепоглъщащата Сенчеста Вътрешна Женственост Създава Драма и Подкопава Структурата

Всепоглъщащата вътрешна женственост представлява крайния сенчест аспект на плавността, която обикновено характеризира женската природа. Тя иска да прелива без ограничения и без граници. Тя се противопоставя на всякакъв вид структура или дисциплина, защото се чувства задушена от тях, и положителната структура на вътрешния мъжки принцип – която би трябвало да бъде система за подкрепа на креативното изразяване на женската енергия – всъщност се възприема като затвор. Подобно на преливащо мляко върху гореща печка, всепоглъщащата вътрешна женственост ще надхвърли всякакви опити за контрол и рамкиране.

Човек с този тип сенчеста вътрешна женственост може да говори непрестанно, в непрекъснат поток от нефилтрирани и неструктурирани детайли, прескачайки от една тема на друга. Когато някой се опита да го прекъсне и да си тръгне, засегнатият човек винаги има „още нещо“ да каже, до степен, че другите трябва почти да бъдат груби, за да се откъснат.

Тази разрушителна вътрешна женственост може да създаде инциденти в живота ви. Непредсказуеми събития, които сякаш са извън вашия контрол, могат да спрат реализацията на вашите планове и да нарушат постигането на целите ви, като ви държат в състояние на непрекъсната драма и борба за оцеляване. Тя може да превърне живота ви в пътешествие с високи нива на адреналин, където постоянно се борите да запълните пробойните в „дигата“, която винаги заплашва да се счупи и да ви погълне в порой. Може да забравите датите на важни срокове, да се подхлъзнете и изкълчите глезена си, което ще ви направи неспособни да продължите тренировъчния си режим. Може да отлагате толкова, че да пропуснете решаващи възможности, да оставите неплатени сметки, или колата ви да се развали, защото сте забравили да я обслужите навреме, и т.н.

Накрая, всепоглъщащата вътрешна женственост може да препълни мисловните ви канали с толкова много творчески идеи, че не бихте могли да ги осъществите всички едновременно. Без реда, дисциплината и линейността на вътрешния ви мъжки принцип може да започнете много проекти, но да не можете да ги завършите – което ще създаде усещане за разочарование, загуба и самокритика.

Какво да направите: Инструменти за трансформация

A) Практикувайте усвояване на това, което получавате.

Практика 1. Започнете с нещо конкретно, като храната. Това е лечебен инструмент, който е привидно прост, но може да бъде труден за приложение, тъй като изисква концентрация и дисциплина. Ако обаче го практикувате достатъчно последователно, той ще тренира тялото ви да абсорбира и усвоява това, което получава. Вземете малко парче храна и го сдъвчете старателно, като усетите всички негови текстури и вкусове. След като го преглътнете, почувствайте как храната се спуска в тялото ви и се настанява в стомаха. Спрете се да вземете следващата хапка веднага. Вместо това направете бавно, удовлетворяващо вдишване, докато подхранващите вещества се абсорбират и разпространяват в тялото ви, подхранвайки всяка клетка до пълно удовлетворение. Дори ако не сте сигурни, че наистина го усещате, представете си, че това се случва. С времето ще го почувствате.

Практика 2. Следващият път, когато някой изрази колко много ви обича и се грижи за вас чрез думи или действия, спрете. Поставете ръцете си върху сърцето, поемете дълбоко дъх и почувствайте как тази любов се разпространява из цялото ви същество – тяло, ум и душа – като топлина, която успокоява нервната ви система и ви дава дълбоко удоволствие. Забележете я и усетете удовлетворението, което подхранва сърцевината ви. Поемете я напълно, оставяйки я да се настани в дълбините на съществото ви, така че да се почувствате удовлетворени и изпълнени. Можете да умножите тази енергия на любовта, като я проявите към себе си и другите. За да затвърдите това преживяване, можете да го запишете и да го прочетете по-късно, когато искате да си припомните как да усвоявате и се подхранвате с това, което получавате.

B) Прекъснете навика за преплитане.
Първата стъпка е да осъзнаете усещанията в тялото си, както и емоциите, които изпитвате, които ви подсказват, че се отказвате от себе си и се сливате с някой друг. Този човек може да бъде интимен партньор, син или дъщеря, колега, шеф или приятел. Какво чувствате? Стомахът ви стяга ли се? Замайвате ли се или се обърквате? Напрягат ли се раменете ви? Прегърбвате ли се? Можете ли изобщо да почувствате тялото си? Чувствахте ли се балансирани и спокойни, но след като комуникирахте с този човек, изведнъж се чувствате потиснати, ядосани или уплашени? Или, обратно, чувствате се въодушевени, непостоянни и преобладаващи? Чувствате ли емоциите на другия човек, които не са ваши? Преди да си кажете, че това е така, защото сте емпатичен човек, и изпитвате чувствата на другите, защото сте състрадателни и искате да помогнете, нека ви напомня, че можете да съчувствате и помагате на другите, без да се преплитате с тях. Когато се сливате с тях, вие на практика ставате те. И в този момент ще стоите на неясна, дори слаба основа, за да помагате на другите, защото се отказвате от собствената си сила и възприятия. Ако осъзнаете, че сте се преплели, не се оттегляйте; вместо това направете крачка назад – физически или образно – и застанете на мястото си. Поставете ръка върху слънчевия си сплит и се върнете към възприятието на собственото си тяло, собствените си чувства и усещания, собствената си оценка на ситуацията. Вижте през собствените си очи. Мислено си кажете с решителна цел: „Сега връщам на себе си цялата си енергия, сила и проекции и връщам на този човек цялата негова/нейна енергия, сила и проекции, които не са мои и му/ѝ принадлежат.“

C) Практикувайте грациозно разделяне.
Щом осъзнаете, че някой иска да си тръгне, а вие намирате извинения или създавате причина да го задържите, защото изпитвате тревожност и искате да го задържите, отпуснете го веднага, с благословия и благодарност в сърцето си. След това насочете фокуса навътре и си задайте въпроса: „Какво следва? Какво искам да направя сега? Какво желая в този момент, което ще ме изпълни?“

D) Излезте от емоционалното тъмно блато.
Важно е да не потискате емоциите си; те са езикът на вътрешния ви свят, който се опитва да комуникира с вашето съзнателно аз. Въпреки това, чувстването и осъзнаването на емоциите не означава, че трябва да ги изразявате драматично или разрушително. Нито означава, че трябва да се удавите в тях. Ако осъзнаете, че сте затънали в тъмното блато на всепоглъщащата сенчеста вътрешна женственост, незабавно активирайте здравата си вътрешна мъжественост, за да създадете движение и поток в емоционалния си пейзаж. Ето някои предложения как да го направите:

  • Вземете дневник и запишете какво чувствате в поток на съзнание, без цензура, знаейки, че този тип писане е начинът ви да излеете всичко, но не е предназначено да се споделя.
  • Движете тялото си, дори ако не ви се иска, дори ако предпочитате да се скриете от света. Излезте навън, ако е възможно в природата, и се разходете. Тичайте. Отидете на фитнес. Танцувайте. Хвърлете фризби. Разходете кучето си. Няма значение какво е, стига да изразявате емоциите си чрез движение.
  • Издишайте бавно, след което вдишайте дълбоко също толкова бавно. Продължете да правите това поне десет минути с намерението да създадете движение чрез дишането си през емоциите, за да изместите тези, които са заседнали. Нека тези емоции станат гъвкави и плавни. Движението на въздуха ще ви окисли, ще създаде поток и ще трансформира тъмното блато в кристален поток.
  • Прехвърлете емоциите си в артистично изразяване. Вземете акварели, книжка за оцветяване с мандали, китара или каквото друго ви харесва и изразете емоциите си чрез творческо изразяване.
Categories
Арт терапии Вътрешени мъжки и женски принципи в сянка Статии

Арт терапия “Символ на вътрешната сила”

Арт терапията е за всеки. Нека липсата на умения в рисуването не ви възпира да изразите себе си по този начин – тук няма място за оценки или сравнения. Важно е да се отпуснете и да се свържете с вътрешния си свят, без да се притеснявате кой е „по-добър“ или „по-умел“ в изкуството. Арт терапията е достъпна практика за всеки, който желае да изследва себе си по алтернативен и творчески начин. Тя ни дава пространство да изразим своите емоции, мисли и стремежи, без страх от критика, а само с желание за по-дълбока връзка със самите нас.

Арт терапията е ценен инструмент за вътрешна трансформация, тъй като чрез нея можем да изразим емоции и идеи, които често остават скрити дълбоко в нас. Тя ни дава възможност да създадем символи на личната си сила, като същевременно изграждаме връзка с вътрешната си енергия и стабилност. Когато работим с вътрешния си мъжки принцип – който се свързва със силата, стабилността и самоувереността – арт терапията може да бъде изключително полезна за визуализиране и подсилване на тези качества в нас. Чрез създаването на изразителен символ на вътрешната сила, ние имаме възможност да утвърдим своята решителност и способността си да защитаваме и отстояваме себе си.

Арт терапията „Символ на вътрешната сила“ е подходяща за всеки, който иска да засили усещането си за вътрешна стабилност и увереност. Тя предлага творчески подход за развитие на мъжката енергия, като същевременно ни помага да осъзнаем собствената си сила. Творческият процес в тази терапия ни насочва към нашия вътрешен свят и ни дава възможност да проявим скритите си ресурси, като създадем визуален образ на стабилност и решителност.

Арт терапия “Символ на вътрешната сила”

Цел: Да укрепи усещането за стабилност, увереност и връзка с вътрешната мъжка енергия.

Материали:

  • Голям лист хартия или платно
  • Маслени пастели, акрилни бои или графитни моливи
  • Черна или тъмна боя за контур
  • Вдъхновяваща музика за фокус и концентрация

Стъпки за изпълнение:

  1. Медитация за свързване с вътрешната сила:Седнете удобно и затворете очи. Дишайте дълбоко няколко минути, като си представяте, че всяко вдишване изпълва тялото ви със сила и стабилност. Представете си, че в тялото ви се събира мощен източник на енергия – може да е символ на планина, дърво или скала.
  2. Избор на символ на мъжката енергия:Помислете за образ, който символизира сила, устойчивост и увереност за вас. Това може да е дърво с дълбоки корени, лъв, планина или друг мощен образ, който ви вдъхновява.
  3. Рисуване на символа:Започнете да рисувате избрания символ върху платното или хартията. Работете свободно и интуитивно, като не се притеснявате за детайлите. Използвайте стабилни, уверени движения и натискайте с инструментите, така че линиите да са силни и изразителни. Включете музика, която ви вдъхновява, и се съсредоточете върху усещането за сила и стабилност, докато рисувате.
  4. Контуриране и затвърждаване на символа:Използвайте тъмна боя или пастел, за да направите контури на символа, придавайки му сила и подчертана форма. Това ще затвърди усещането за структура и ще създаде яснота.
  5. Отразяване и добавяне на детайли:Погледнете готовата рисунка и добавете детайли, които да подчертаят увереността и стабилността. Можете да добавите корени на дървото, силни мускули на животното или камъни, ако символът е планина.
  6. Рефлексия:Завършете с кратка рефлексия върху рисунката и почувствайте нейната енергия. Запишете в дневник какво сте почувствали, докато рисувахте, и как се свързвате с вътрешната сила, която сте изобразили. Отбележете какви качества на мъжката енергия сте изразили и как искате те да присъстват в ежедневието ви.

Цел на практиката: Тази арт терапия укрепва символичната връзка с вътрешната мъжка енергия, като създава визуален образ на стабилност и сила. Всяко движение, добавен детайл и избор на цвят подсилва фокуса върху устойчивостта и увереността, а символът става вътрешен спътник и напомняне за силата и стабилността, които носите в себе си.

Categories
Вътрешени мъжки и женски принципи в сянка

Силният вътрешен мъжки принцип: Защо, Какво и Как

Защо е важен силният вътрешен мъжки принцип?

Силният вътрешен мъжки принцип играе ключова роля в нашето личностно развитие и в изграждането на увереност и стабилност. Той представлява аспект на нашата същност, който се свързва с действието, смелостта, защитата и границите. Докато вътрешната женственост символизира мекотата, приемането и интуитивността, вътрешната мъжественост добавя решителност и сила, с които изграждаме устойчивост и постигаме целите си. Тази динамика между мъжкия и женския принцип е основата за вътрешния ни баланс и създава хармонично и продуктивно съществуване.

Когато мъжкият принцип в нас е силен, ние се чувстваме уверени в себе си, способни сме да поставяме здравословни граници, да правим смели стъпки и да поемаме отговорност за живота си. Силният вътрешен мъж ни позволява да действаме с решителност, да приемаме трудностите като предизвикателства и да се справяме с тях без колебание. Това ни дава увереност да се изправяме срещу всякакви пречки и да водим живота си в посока, която съответства на нашите ценности и цели.

В днешния свят, където несигурността и бързият темп на промените често създават напрежение и объркване, силният вътрешен мъжки принцип е важен инструмент за запазване на фокуса и стабилността. Без здрава вътрешна мъжественост може лесно да изпаднем в състояния на несигурност, страх или зависимост от мненията на околните. Той е като вътрешен стълб, който поддържа нашата самоувереност и самочувствие, и ни позволява да оставаме верни на себе си, дори когато обстоятелствата са предизвикателни.

Затова е важно да разберем същността на вътрешния мъжки принцип и да знаем как да го развиваме. В тази статия ще разгледаме конкретни начини за засилване на вътрешната мъжественост и методи, които ще ни помогнат да култивираме нейните качества – смелост, решителност, дисциплина и устойчивост. Тези практики могат не само да ни помогнат да се чувстваме по-силни и по-уверени, но и да изградим един стабилен и балансиран живот, който отразява истинските ни ценности.

Какво представлява вътрешният мъжки принцип?

Вътрешният мъжки принцип е аспект на личността, който се проявява чрез активност, устойчивост и способност да създава ред и структура. Това е енергията, която ни дава волята да предприемаме действия, да поставяме граници и да защитаваме себе си и своите ценности. Мъжкият принцип се характеризира със самоувереност, целеустременост и способността да поддържа стабилност дори в предизвикателни ситуации. Той не е свързан пряко с пола, а е аспект от всеки човек, който подкрепя смелостта и стабилността в живота.

Как да укрепим и развием силния вътрешен мъжки принцип?

  1. Поставяне на ясни границиСилният мъжки принцип се проявява чрез способността да казваме „не“ и да поставяме здравословни граници. Това означава да се научим да защитаваме личното си пространство, както и да заявяваме ясно своите нужди и желания без чувство на вина.
  2. Поемане на отговорност за действиятаВътрешната мъжественост ни помага да приемем отговорността за своите избори и действия. Това означава да сме последователни в решенията си и да сме готови да се изправяме пред последствията от тях. Поемането на отговорност изгражда вътрешна сила и самоуважение.
  3. Изграждане на дисциплина и фокусМъжкият принцип е свързан със структурата и устойчивостта. Затова е важно да практикуваме дисциплина, като поддържаме фокус върху задачите и проектите, които имаме. Дисциплината помага да се придържаме към целите си и да развием вътрешната си стабилност.
  4. Физическа активност и спортФизическите упражнения и спортът засилват вътрешната мъжественост, тъй като изграждат сила и устойчивост. Спортните занимания подобряват концентрацията и самоконтрола, като дават възможност за изразяване на енергията по здравословен начин.
  5. Развитие на самоувереност и лидерствоПрактикуването на самоуверено поведение и усвояването на лидерски умения също укрепват мъжкия принцип. Това включва способността да се изправяме пред предизвикателства и да поемаме водеща роля в различни ситуации. Лидерството помага за изграждане на личностна устойчивост и увереност.
  6. Търсене на цел и смисълСилният мъжки принцип е насочен към целеустременост и постигане на смислени резултати. Изследването на личните ни цели и търсенето на смисъл в живота подкрепя вътрешната мъжественост и ни дава ясна посока и мотив за действие.
  7. Практика на медитация за укрепване на вътрешната стабилностМедитацията е отличен инструмент за развиване на фокус и спокойствие. Практикуването на медитация, която акцентира върху вътрешната сила и устойчивост, помага за балансирането на мъжкия принцип и го прави по-здрав.

в следващата статия можете да видите няколко примера за медитации: Медитативните практики за засилване на мъжкия вътрешен прицип

както и да опитате една идея за арт терапия: Арт терапия “Символ на вътрешната сила”

Силният вътрешен мъжки принцип е важен за нашето личностно израстване и стабилност. Той осигурява необходимата енергия, за да се справяме с трудностите, да изграждаме стабилност и да постигаме целите си. Когато укрепим вътрешната си мъжественост, ние се чувстваме уверени, отговорни и устойчиви – качества, които са ключови за пълноценен и балансиран живот.

Categories
Вътрешени мъжки и женски принципи в сянка

Медитативните практики за засилване на мъжкия вътрешен прицип

Медитативните практики са мощен инструмент за постигане на вътрешен баланс, увереност и сила. Те не само успокояват ума и тялото, но и помагат да изградим по-силна връзка с вътрешната си мъжественост, която носи в себе си решителност, смелост и дисциплина. Чрез редовна медитация развиваме устойчивост, която ни позволява да се изправяме пред предизвикателства с увереност и спокойствие. Силният вътрешен мъжки принцип ни дава възможността да поемаме отговорност за себе си, да поставяме здравословни граници и да се ангажираме с целите и задачите си с яснота и решителност.

Медитативните практики помагат за изграждането на тези качества чрез създаване на фокус и осъзнатост. Когато медитираме, ние се учим да изключваме разсейващите мисли и да насочваме вниманието си върху конкретна идея или усещане. Това упражнение на ума укрепва способността ни за концентрация и задълбочава самопознанието ни, като ни помага да разбираме и управляваме по-добре своите емоции и реакции. Резултатът е усещане за вътрешна стабилност и баланс, които ни правят по-устойчиви на външни влияния и по-способни да останем центрирани и уверени, дори в трудни ситуации.

Какви резултати да очакваме от редовната медитативна практика?

Медитацията подпомага изграждането на позитивни качества като самоувереност, яснота и емоционална устойчивост. Тя е полезна както за укрепване на ума, така и за постигане на телесна релаксация. Вътрешната мъжественост, която развиваме чрез медитация, включва качества като дисциплина, самообладание и решителност, които ни помагат да се справяме с житейските предизвикателства. С редовна медитативна практика резултатите са видими в по-високото ниво на самоконтрол, намаляване на стреса и способността да запазим спокойствие и фокус в напрегнати моменти.

Защо има смисъл да практикуваме медитация?

Редовното практикуване на медитация подобрява както менталното, така и емоционалното ни здраве, което е основа за здравословен и пълноценен живот. Медитацията помага да развием самосъзнание и да установим дълбока връзка с вътрешните си ценности, което ни прави по-устойчиви на влиянието на външни фактори и по-способни да запазим вътрешния си мир. За хората, които искат да се свържат по-силно със своята вътрешна мъжественост, да развият увереност и целеустременост, медитацията е един от най-подходящите начини за постигане на тези цели.

Ето няколко примерни медитации, които са насочени към укрепване на вътрешната сила, устойчивостта и баланса на мъжкия принцип:

1. Медитация на стабилността („Коренът на планината“)

  • Цел: Да развиете усещане за вътрешна стабилност и устойчивост.
  • Инструкции: Седнете удобно с изправен гръб, затворете очи и се фокусирайте върху дишането си. Представете си, че сте като планина – стабилна, твърда и устойчива. С всяко вдишване усещайте как енергията преминава през тялото ви, като ви свързва със земята. Усетете, че „корените“ ви проникват дълбоко в земята, осигурявайки стабилност и сила. Дишайте дълбоко и останете с това усещане за стабилност в продължение на 10–15 минути.

2. Медитация за поставяне на граници

  • Цел: Да развиете способността да поставяте здравословни граници и да утвърдите своето пространство.
  • Инструкции: Затворете очи и се отпуснете, като се фокусирате върху дишането си. Визуализирайте ярка енергийна сфера около себе си, която обхваща цялото ви тяло. Почувствайте как тази енергия укрепва границите на вашето лично пространство, като създава чувство за безопасност и защита. Представете си, че тази енергийна стена отблъсква всичко, което не ви служи, и задържа вътре само позитивна и подкрепяща енергия. Задържайте това чувство на защита и яснота за няколко минути, докато усещате как границите ви се укрепват.

3. Медитация за самоувереност и лидерство

  • Цел: Да развиете самоувереност и да утвърдите вътрешната си мъжественост чрез положителна визуализация.
  • Инструкции: Седнете в тиха и спокойна среда, затворете очи и направете няколко дълбоки вдишвания. Визуализирайте себе си като водач – силен, уверен и съсредоточен. Представете си ситуация, в която се справяте със сериозно предизвикателство и действате с решителност и увереност. Усетете силата, която извира от вашето тяло и дух. Дишайте бавно и задълбочено, като оставяте това чувство на самоувереност да се засилва и изпълва всяка част от съществото ви. Останете в тази визуализация за 5–10 минути, след което бавно се върнете към реалността.

4. Дишане за вътрешна сила („Огнено дишане“)

  • Цел: Да активирате вътрешната сила и енергия чрез интензивна дихателна техника.
  • Инструкции: Седнете с изправен гръб и започнете да дишате бързо и интензивно през носа, като държите уста затворена. С всяко вдишване и издишване изтласквайте въздуха силно, сякаш активирате енергията в долната част на корема. Продължете тази техника за около 1–3 минути, след което направете пауза и позволете на усещането за вътрешна сила да се разпространи в цялото ви тяло.

5. Медитация за фокус и дисциплина („Лазерен лъч“)

  • Цел: Да тренирате фокуса и да укрепите умствената си дисциплина.
  • Инструкции: Седнете удобно, затворете очи и си представете, че умът ви е като лазерен лъч – изключително концентриран и ясен. Насочете целия си фокус към определена точка в тялото или към мисловен образ. Можете да използвате въображаема точка пред себе си или областта на третото око (в центъра на челото). Задържайте концентрацията си върху тази точка, като се стремите да не се разсейвате. Ако мислите ви се отклонят, върнете се към „лазерния лъч“. Целта е да тренирате способността да се фокусирате дълбоко и устойчиво.

6. Медитация за приемане на собствената сила („Воина вътре в теб“)

  • Цел: Да утвърдите вътрешната си сила и смелост.
  • Инструкции: Седнете или легнете удобно, затворете очи и направете няколко дълбоки вдишвания. Визуализирайте себе си като воин – силен, мъдър и уравновесен. Представете си, че сте в ситуация, която изисква смелост и решителност, и вижте как действате уверено, със сила и спокойствие. Усетете мощта, която се разпространява от тази визуализация и се задръжте в това състояние за 10–15 минути. Позволете си да почувствате и да се свържете с тази част от себе си, която е смела и не се страхува от предизвикателства.

7. Медитация за осъзнаване на целта („Върхът на планината“)

  • Цел: Да се свържете с личната си цел и да се насочите към постигането й.
  • Инструкции: Представете си, че изкачвате висока планина, символ на вашите цели и желания. Усетете всяка стъпка, докато вървите нагоре – усилието, дисциплината и концентрацията, които влагате. Вижте как достигате върха и се наслаждавате на постигнатата цел. Позволете на това чувство на изпълнение и удовлетворение да изпълни всяка част от тялото ви, като задържате тази визуализация за 5–10 минути.

Тези медитации развиват както вътрешната устойчивост, така и спокойствието, като ви позволяват да укрепите вътрешната си мъжественост и да култивирате качества като фокус, самоувереност и дисциплина.

Categories
Вътрешени мъжки и женски принципи в сянка

Силният вътрешен женски принцип – Начини за засилване на вътрешната женственост

Силният вътрешен женски принцип играе важна роля в нашето емоционално и психическо благополучие, както и в изграждането на хармонични взаимоотношения и пълноценен живот. Вътрешната женственост представлява енергията на приемането, интуицията, грижата и връзката с любовта – качества, които ни помагат да създадем усещане за вътрешен мир и свързаност със света около нас. Когато женският принцип е здрав и силен, ние можем да се доверим на интуицията си, да се грижим за себе си с любов и да изграждаме стабилни взаимоотношения с хората. Това ни позволява да създадем баланс между даването и получаването, между активността и почивката, между грижата за себе си и ангажираността към другите.

В съвременния свят, където ежедневието често е натоварено с динамика и очаквания, които изискват постоянно действие, силната вътрешна женственост ни осигурява ресурс за спокойствие и адаптивност. Тази връзка с вътрешната ни женственост ни помага не само да се справяме с напрежението, но и да намираме вътрешна опора в най-трудните моменти. Затова разбирането на важността на вътрешния женски принцип и практикуването на начини за неговото укрепване и развитие е от съществено значение за поддържането на вътрешна хармония и удовлетворение от живота. В тази статия ще разгледаме конкретни методи, с които можем да засилим вътрешната женственост и да поддържаме нейната плавност, възприемчивост и дълбока връзка с любовта и интуицията.

Силно развитаият женски вътрешен принцип ни помага да развием и засилим следните характеристики в нас:

  1. Връзка с интуицията

    Силната вътрешна женственост е свързана с умението да се доверяваме на интуицията си, като усещаме какво е правилно за нас. Чрез връзката с интуицията можем по-добре да вземаме решения, основани на вътрешна мъдрост, а не само на логика или външни влияния.

  2. Приемане и гъвкавост

    Женският принцип ни учи на плавност и приемане на промените, без съпротива. Силната вътрешна женственост позволява да посрещаме трудностите с лекота и да ги приемаме като част от личностното ни развитие. Така запазваме спокойствие и адаптивност, дори когато сме изправени пред предизвикателства.

  3. Способност за свързване и грижа

    Женската енергия е свързана с любовта и емпатията, качества, които изграждат стабилни връзки и създават среда на подкрепа и топлина. Силният вътрешен женски принцип ни помага да създаваме значими взаимоотношения и да поддържаме чувство на близост и разбирателство с хората около нас.

  4. Възможност за възстановяване и грижа за себе си

    Женският принцип поддържа усещането за грижа към себе си и самоприемане. Тази енергия ни насърчава да бъдем търпеливи и любящи към себе си, като ни дава вътрешна сила да се възстановяваме от напрежение и стрес. Силната вътрешна женственост осигурява връзка с нуждите на тялото и ума ни, като ни напомня за важността на почивката и самообгрижването.

  5. Развитие на интуитивната мъдрост

    Женската енергия обединява в себе си интуитивното знание, което ни води към повече осъзнатост и съчувствие. Когато вътрешната ни женственост е силна, тя подкрепя умението да виждаме по-дълбоките връзки в живота, като ни помага да разбираме по-добре себе си и хората около нас.

  6. Баланс с вътрешната мъжественост

    Силната вътрешна женственост позволява да намерим баланс между женската и мъжката енергия в нас. Докато мъжкият принцип е ориентиран към действие и поставяне на граници, женската енергия ни дава способността да се отворим към света, като приемаме и отдаваме любов. Хармонията между тези два принципа създава усещане за пълнота и подкрепя вътрешното равновесие, което се отразява позитивно върху всички аспекти на живота ни.

Поддържането на силна и здрава вътрешна женственост е ключ към едно по-балансирано, хармонично и удовлетворяващо ежедневие, което ни носи не само спокойствие и връзка със себе си, но и способността да даряваме и получаваме любов с лекота и благодарност.

Начини за засилване на вътрешната женственост и подпомагане на нейната плавност, възприемчивост и връзка с любовта и интуицията:

1. Практикувайте ежедневни ритуали на грижа за себе си

Отделете време за малки ритуали, които подхранват тялото и духа ви, като например ароматерапия, медитация или топла вана с билки и етерични масла. Подобни ритуали ви свързват с усещането за мекота и грижа, които са основни качества на вътрешната женственост.

2. Работете с интуицията си

Вътрешната женственост е свързана с дълбоката мъдрост и интуиция. Практикувайте доверие към вътрешния си глас. Например, опитайте да се вслушате в интуитивните си усещания при вземане на ежедневни решения. Водете си дневник, в който записвате моментите, когато интуицията ви е била точна. С времето тази връзка ще укрепне и ще ви води с повече сигурност.

3. Изразявайте емоциите си свободно

Позволете си да изразите емоциите си чрез изкуство – рисуване, писане, танц или музика. Изразяването на емоции и тяхното изследване без критика и ограничение позволява на вътрешната женственост да бъде автентична и свободна. Това укрепва нейната роля в живота ви като съюзник в разбирането на самите вас.

4. Свържете се с природата

Прекарвайте време на открито – в планината, гората или близо до вода. Природата символизира плавността и силата на женствеността, а времето, прекарано сред нея, зарежда с енергия и свързва с женската интуиция и грижа. Опитайте се да се синхронизирате с природата, като правите кратки медитации на открито или се вслушвате в звуците на вятъра и водата.

5. Забавете темпото

Женската енергия е свързана с плавност и приемане. Опитайте се да забавите темпото на ежедневието си, като обръщате повече внимание на всеки момент и вършите нещата с повече осъзнатост. Това ще ви помогне да усетите енергията на приемането и да се освободите от напрежението на бързите задачи и стремежите за постоянен контрол.

6. Изграждайте връзки, основани на подкрепа и сътрудничество

Обградете се с хора, които са подкрепящи, грижовни и насърчаващи. Участието в такива взаимоотношения укрепва женската енергия, като ви дава пространство за изразяване и споделяне, както и подкрепа в трудни моменти. Женствеността разцъфтява, когато усеща приемане и сигурност в общността.

7. Практикувайте прошка и освобождаване от стари наранявания

Вътрешната женственост е свързана с възможността за прошка и освобождаване на тежки емоции. Помислете за практики като писане на писмо до себе си или до други хора, в което освобождавате всяка негативна емоция и прощавате. Това позволява на женствеността да се очисти от блокажи и да се свърже с любовта и мира.

8. Развивайте чувство за приемане на собственото си тяло

Вътрешната женственост е свързана с приемането на тялото и неговата красота. Практикувайте любящо отношение към себе си чрез йога, танц или просто като се грижите за тялото си. Тези практики не само укрепват тялото, но и връзката с женствеността, като създават усещане за увереност и приемане.

9. Визуализации за разцъфтяване на вътрешната женственост

Визуализациите са мощен инструмент за свързване с вътрешната женска енергия. Представете си, че сте красиво цвете, което се разтваря на слънце и приема неговата топлина. Усещайте, че вътрешната ви женственост се разцъфтява и се изпълва с нежност и сила.

10. Доверявайте се на процеса на живота

Женската енергия е свързана с потока и доверието в природния ход на нещата. Вместо да опитвате да контролирате всяка ситуация, отпуснете се и наблюдавайте как събитията се развиват естествено. Тази практика на доверие укрепва вътрешната ви женственост и развива усещането, че животът е способен да ви даде точно това, от което се нуждаете.

Силната вътрешна женственост е основа за нашето емоционално здраве и духовно развитие. Когато укрепим вътрешния си женски принцип, ние не само намираме вътрешна стабилност и баланс, но и ставаме по-осъзнати и интуитивни в ежедневието си. Това ни дава способността да се свързваме дълбоко и искрено както със себе си, така и с другите хора, да приемаме и да даваме любов с лекота, както и да се справяме със ситуациите около нас с повече спокойствие и съчувствие.

Практиките за засилване на вътрешната женственост ни помагат да приемаме живота такъв, какъвто е, като се доверяваме на своята интуиция и развиваме усещането за връзка с по-големия поток на живота. Това е процес на свързване със себе си, който ни дарява с умението да бъдем уязвими, автентични и любящи – качества, които изграждат стабилни основи за една балансирана и пълноценна реалност. В крайна сметка, поддържането на силен вътрешен женски принцип ни носи усещане за завършеност и вътрешен мир, които излъчваме към света и с които допринасяме за по-хармонично общуване и взаимно разбиране.

Categories
Вътрешени мъжки и женски принципи в сянка Статии

Част 3: Втвърдената вътрешна женственост

Това е третата статия от поредицата, посветена на сенчестите аспекти на мъжката и женската енергия.

Вашата вътрешна женственост е като цвете, което се разтваря, за да приеме лъчите на слънцето. Нейното естествено състояние винаги остава непокътнато в сърцевината на съществото ви и можете да я пробудите чрез любов, подобно на това как принцът събужда Спящата красавица. В този случай обаче, принцът е вашият собствен вътрешен мъжки принцип. Вътрешната мъжественост и вътрешната женственост са два фундаментални и допълващи се аспекта на вашата природа. Подобно на вдишването и издишването, основната функция на вътрешната женственост е да приема, а на вътрешната мъжественост – да дава. Когато тези две сили са в хармония и си сътрудничат, животът става изпълнен с любов, творчество и усещане за пълнота. Появява се естествен поток между приемане и даване, почивка и продуктивност, грижа за себе си и служба на другите, структура и плавност. Най-важното е, че сте способни да приемате любов и да я дарявате. Когато се чувствате обичани отвътре, ставате любящи и към другите.

Да имаме аквитни на извадени на светло мъжки и женски принципи в пефектен баланс е нещо към което се стремим. Но в нашия несъвършен свят много от нас са преживели травми, които са довели до фрагментиране на вътрешната мъжественост и женственост, оставяйки ги в състояние на непълно развитие.

Когато сме задействани от дадена ситуация, нашите сенки ни карат да се държим по начин, който може да е болезнен, разочароващ или дори разрушителен, както за околните така и за нас самите.

В предишните статии бяха разгледани двата основни сенчести аспекта на вътрешната мъжественост: сринатата вътрешна мъжественост и драконовата вътрешна мъжественост. В настоящата и следваща статия ще се опитам да се фокусирам върху двата сенчести аспекта на вътрешната женственост: втвърдената вътрешна женственост и всепоглъщащата вътрешна женственост. Важно е да се помни, че вътрешната мъжественост и женственост са независими от пола и половата идентичност. Сенчестите им аспекти са само фрагменти от цялостната ви вътрешна мъжественост и женственост, които може да се проявяват само в определени области от живота ви.

Сенчестата втвърдена вътрешна женственост

Ако травма, пренебрегване или насилие са възпрепятствали способността на вътрешната ви мъжественост да ви защитава чрез поставяне на граници и отблъскване на външни заплахи, вътрешната ви женственост ще се чувства незащитена. Тя ще трябва да поеме задачата да се предпази сама, което я принуждава да приеме ролята на вътрешната мъжественост. Като приемната част на вашата природа, отговорна за отваряне и приемане, вътрешната женственост може да се защитава само чрез затваряне и втвърдяване – но в този процес тя губи своята плавност и възприемчивост, превръщайки се в разрушителна сила.

Втвърдената вътрешна женственост се чувства застрашена

Ако един фрагмент от втвърдената вътрешна женственост се проявява в живота ви, може да изпитвате дискомфорт при приемане на помощ, подкрепа или комплименти. Приемането ви изглежда опасно и донякъде унизително, защото подсъзнателно възприемате това като признак на слабост. Когато давате, вие сте в контрола. Можете да спрете или да продължите да давате по ваш избор. Но когато приемате, зависите от другия, което може да ви се струва като уязвима позиция. В това състояние на самозащита втвърдената женственост ви кара да изпитвате необходимостта веднага да отговорите или да компенсирате, когато получите нещо. Може да се убеждавате, че всеки дар носи задължения или да отхвърляте комплименти, като бързате да комплиментирате обратно или да посочите недостатъците си. Тази вътрешна сянка често води до крайна независимост и затруднение при делегирането, тъй като не вярвате, че някой друг може да се справи също толкова добре. Резултатът е изтощение, самота и чувство за претовареност.

Втвърдената вътрешна женственост отхвърля изобилието

Много хора се оплакват, че работят усилено, опитват всичко възможно, но не успяват да постигнат желаните резултати, въпреки усилията си. Причината може да е именно в затворената и втвърдена вътрешна женственост, която възпрепятства способността ви да получавате. Ако вътрешната ви женственост е блокирана, награди, изобилие, признание и дори любов не могат да стигнат до вас. Изразът „дай, и ще получиш“ е вярен, но също толкова вярно е и „приемай, за да можеш да даваш“. Не можем да даваме от състояние на липса и твърдост.

Втвърдената вътрешна женственост в отношенията

Ако във връзките вътрешната ви мъжественост не е активирана, а женствеността ви е втвърдена, уязвимостта става изключително дискомфортна и плашеща. Това прави създаването на интимност много трудно, защото истинската близост изисква способността да се отворим и приемем. Най-болезненият модел, създаден от втвърдената вътрешна женственост, е неспособността да приемате любов. Дори да сте заобиколени от хора, които ви обичат, ако отхвърляте любовта, когато ви се дарява, нарушавате естествения поток на чувствата. Отказът от любов може да нарани дарителя и в крайна сметка да загаси искрата на любовта. Често хората с този модел отхвърлят или пренебрегват искрени отношения и се насочват към партньори, които не са способни на дълбока любов. Парадоксално е, че се чувстват по-удобно с такива хора, защото тяхната неспособност да обичат не предизвиква страха им от получаване на любов.

Инструменти за трансформация

  1. Практикувайте изкуството на приеманеСледващия път, когато получите комплимент, подарък или жест на любов, просто кажете „благодаря“. Не омаловажавайте себе си, не връщайте жеста веднага и не го отхвърляйте. Приемете го с благодарност, позволявайки му да ви изпълни.
  2. Осъзнавайте убежденията си за любов и приеманеНаблюдавайте с кого предпочитате да общувате. Ако търсите внимание от хора, които са недостъпни или отхвърлящи, осъзнайте, че това е страхът на вашата втвърдена женственост от приемане на любов. Опитайте се съзнателно да избягвате такива хора и да се отворите за тези, които са подкрепящи и щедри.
  3. Активирайте и укрепете защитната вътрешна мъжественостВътрешната женственост става втвърдена, когато се чувства незащитена. Затова е важно да активирате своя вътрешен защитник. Представете си силен и здрав вътрешен мъж, който:
    • Защитава ви и изразява вашите желания.
    • Поставя ясни граници, които не позволява на другите да прекрачват.
    • Ви отдалечава от опасни ситуации и хора, когато е необходимо.
    • Казва твърдо „не“ и наистина го мисли.

С редовна практика вътрешната ви мъжественост ще се активира, а втвърдената женственост ще започне да се отпуска и разцъфва като цвете, позволявайки ви да приемате любов и подкрепа.

Categories
Вътрешени мъжки и женски принципи в сянка Статии Хейко терапия

Драконово изразеният вътрешен мъжки принцип разрушаващ живота ни – Част 2

Най-големият дар, който можете да дадете на себе си и на света, е да се изправите пред собствените си страхове и сенки, да трансформирате и излекувате фрагментираните аспекти на вътрешната мъжественост.

В предната статия описах рухналият вътрешен мъж. Обясних също, как вътрешният мъж се фрагментира и става разрушителен, а именно когато се откъсне от здравословното вътрешно женско начало.  Това разкъсване с женския принцип  създава сянката на нашия вътрешен мъж.

Настоящата статия продължава с втория тип мъж в сянка или с други думи  „Драконово изразеният вътрешен мъжки принцип“

Драконово изразеният вътрешен мъжки принцип въплъщава характеристиките на вътрешното мъжко начало, доведено до преувеличена крайност, което го прави по-разрушителния от двата сенчести аспекта на проявленията на вътрешния мъжкия принцип. Всъщност драконовата вътрешна мъжественост е самият отличителен белег на патриархата и това е първопричината за господството, неравенството и дискриминацията, които определят най-лошото в нашето общество.

За да разберете най-добре фрагментираните сенчести аспекти на вашето вътрешно мъжество и вътрешна женственост, препоръчвам ви първо да проучите описанието на това как те функционират, когато са здрави в предишната статия, „Как вашите свещени любовници вътре играят решаваща роля в живота ви.“

Обобщение на сринатия вътрешен мъжки принцип в сянка.

Сринатият вътрешен мъжки принцип се откъсва от вътрешния женски принцип, като се изключва от неговата животворна и подхранваща енергия, потискайки емоциите, които иначе биха го подтикнали към действие. В резултат на това той се срива навътре и губи силата си – заедно с проактивната си ефективност в света и способността да служи като защитник. Сринатата вътрешна мъжка сянка също създава модели на оттеглено и пасивно-агресивно поведение, депресия, пасивност и неспособност да се утвърди в света.

Драконово изразеният вътрешен мъжки принцип

За разлика от рухналия вътрешен мъж, драконово изразеният се изключва от вътрешния женски принцип, като метафорично я затваря в кутийка и контролира. Когато това се случи, вие все още сте наясно с чувствата си, но ги критикувате като слабост и ги вадите от живота си. Следователно вашата вътрешна мъжественост губи способността да насочва действията си от място на дълбока връзка с вътрешната ви женственост. Когато драконовият мъж в сянка управлява живота ви, целите ви могат да станат продиктувани от повърхностни, умствени, егоцентрични желания, които са отделени от истинската ви цел в живота. Може да работите много усилено за постигането на тези фалшиви, често нарцистични цели, само за да почувствате дълбоко в себе си, че сте на грешен път, дори когато сте успешни и егото ви се чувства удовлетворено.

Докато драконовското вътрешно мъжко начало ви тласка с пълна скорост към това, което смятате, че е вашата цел, то ще го направи без коригиращата навигационна система на вътрешното ви женско начало и в крайна сметка вие се насочвате в грешната посока. В резултат на това, когато постигнете целта си, се чувствате празни и депресирани и животът губи смисъл. Драконовият вътрешен мъж никога не задава въпроса какво е наистина значимо за вас, той просто възнамерява да ви отведе до там възможно най-бързо, независимо от последствията. Ако сте преживели загуба на смисъл в живота си, вероятно трябва да се свържете отново с вътрешната си женственост, чрез чието ръководство можете да преоткриете чувствата, които тя предизвиква от вътрешния свят и по този начин да коригирате курса си според основните желания на своята душа.

Хипер-фокусът и хипер-активността на драконовия мъж в сянка

Драконовото вътрешно мъжество, което е изключително насочено навън, е хипер-фокусирано върху действието и постиженията. Поради това той смята всичко, което е извън производителността, постиженията и външното признание за загуба на време. Този хипер фокус е причината той да чувства, че трябва да постави вътрешната женственост в „затвора“ и да я контролира. Той не иска да бъде разсейван от нейните чувства, емоции, нейната чувственост, нуждата й да подхранва тялото или нейната емпатия към другите. Всичко това се счита за признаци на слабост и пречки за неговите постижения, следователно той трябва да упражнява доминация над вътрешната женственост.

Драконовата вътрешна мъжественост ви кара да загубите своето 360-градусово възприятие

Драконовото вътрешно мъжко начало в сянка има изключително тесен фокус, тъй като разделянето и контролирането на вътрешното женско начало го кара да загуби 360-градусово възприемане на ситуацията, благосъстоянието на цялата среда, в която се случват действията му. Той е напълно откъснат и незаинтересован от това как действията му могат да бъдат вредни за другите или разрушителни за неговата емоционална или физическа среда. Той просто иска да свърши работата на всяка цена. Но като пословичния „бик в магазина за порцелан“, той ще ви накара да потъпчете чувствата и нуждите на другите хора, защото те остават извън вашето възприятие. Това от своя страна създава борба и конфликти във вашите взаимоотношения, защото хората не се чувстват посрещнати или дори видени от вас. Ако искате да промените този модел, ще бъде от съществено значение да се обучите да разширявате фокуса си, практикувайки емпатия, като възприемате ситуацията от гледната точка на другия човек. Правейки това, ще можете да действате по начин, който е чувствителен към нуждите и чувствата на близките ви хора.

Драконовата сянка на вътрешната мъжественост и насилие

В най-тежките случаи тази драконовска сенчеста вътрешна мъжественост може напълно да доминира над хората, карайки ги да станат експлоататори, тиранични и насилствени в преследване на власт, контрол и господство. Това са изнасилвачите, насилниците, твърдите привърженици на правила и разпоредби над състраданието и приобщаването, расистите, автократите и хулиганите,  всички които израстват от изключителен страх от собствената си вътрешна женственост, както и от женския принцип в колектива на обществото. Дяволски решен да я доминира и унижи – да я направи безсилна, да я обвърже с наложени отвън разпоредби и морални правила, за да я демонизира и да я накара да бъде покорна,  драконовата сянка на вътрешния мъж иска вътрешното женско начало да бъде под негов контрол.

Како може да се направи:

Инструменти за трансформация

  • Научете се да бъдете неподвижни. Започнете, като настроите таймера на мобилния си телефон за 5 минути. През това време просто седнете и не правете абсолютно нищо, освен да дишате. Въздържайте се от съдене, предположения или правене на планове. Просто седнете, дишайте, чуйте звуците, помиришете ароматите във въздуха, почувствайте тялото си. Това е. Опитвате се да не постигнете нищо. Просто бъдете. Увеличавайте малко времето през всеки интервал, тъй като за вас тази неподвижност ще става по-удобна с времето.
  • Изправете се срещу страха от емоции и чувства. Когато възникне емоция, не правете нищо. Просто я почувствайте, изцяло и напълно. Не се опитвайте да я поправите или да я разберете. За целите на тази практика не обработвайте причината за емоцията и не се опитвайте да я промените. Просто приемете, като се ангажирате да почувствате емоцията в пълната й сила, докато изпращате сиянието на златната любов от собственото си сърце в нея. Емоцията в крайна сметка ще се движи през вас като водата на река, вливаща се в океана.
  • Култивирайте емпатия. Когато се окажете въвлечени в разговор с група хора, спрете. След това поемете въздух и разширете визията и чувствата си. Погледнете останалата част от стаята. Прави ли са хората, седят ли? Какви изражения имат на лицата си? Слушат ли, или се шашкат? Преструвайте се, че сте един от тях, какво би било чувството да гледам назад към вас? Когато сте в ситуация  насаме с друг човек, спрете да говорите и го изслушайте. Какво чувства този човек? Погледнете човека в очите и след това погледнете езика на тялото му. Какво се опитва да ви съобщи този човек? Как въздействате върху емоциите, мислите, живота на този човек? Помага, ако можете да поставите ръката си на гърдите си и да почувствате със сърцето си.

Правейки тези практики, вие трансформирате вътрешната си мъжественост да се манифестира навън чрез положителни действия и ясна комуникация. Вие го учите да не рухва, а да дава щедро от себе си в междуличностните отношения и в обществото. Вие го овластявате, като му показвате, че мъжествеността е сила на доброто и нещо, с което да се гордеете, че здравият вътрешен мъж може да превърне живота ви в продуктивно, изпълнено с любов преживяване и в крайна сметка да направи този свят по-добро място.

 

Categories
Вътрешени мъжки и женски принципи в сянка Статии Хейко терапия

Част 1: Как сянката на фрагментирания вътрешен мъж оставя следа от разрушение в живота ни –

 

За начало, нека си припомним, че вътрешният мъжки принцип присъства както при жената, така и при мъжа. Важно е да се отбележи, че ако някоя част от вътрешната мъжественост остава в сянка, това не означава, че цялата ви вътрешна мъжественост е нефункционална. По-скоро това подсказва, че в определена област от живота вътрешната ви мъжественост действа по контрапродуктивен начин. Например, вътрешната мъжественост може да бъде добре проявена във вашата работа и кариера, но да се проявява по-слабо или дори деструктивно в интимните ви отношения – или обратното.

Например, може би нямате проблем да изразявате себе си и да поставяте граници в професионалния си живот, но когато става въпрос за интимни отношения, изведнъж се чувствате несигурни. Може да се объркате или да ви е трудно да споделите истинските си чувства. Или пък изпитвате нужда да контролирате и доминирате над другите, което нарушава естествения баланс във връзката.

Вътрешният мъжки принцип „Ян“ в този случай се е фрагментирал – отделил се е от вашето първоначално мъжко ядро и съществува в психиката ви в своята детска, травматизирана реалност. Там той предизвиква несъзнателни действия, които често ви водят до поведение, за което по-късно се питате: „Защо реагирах така, когато знам, че можех да постъпя по друг начин?“

Нека проучим как работи вътрешният мъжки принцип, когато остава в сянка, и как всъщност стига дотам.

За да се фрагментира вътрешният мъжки принцип и да остави свои части в сянка, първо е необходимо той да се е отделил от вътрешния женски принцип.

Ако беше свързан с вашата вътрешна женственост, мъжествеността ви щеше да функционира в пълнота и баланс. Но при липса на връзка с женския принцип, тя губи своето ръководство, интуицията и енергията, които идват от него. Без интуитивните му възприятия, вътрешната мъжественост трудно намира посока и правилни цели в живота. Лишена от плавността на женския принцип, тя става суха, твърда и контролираща. А без подхранването, което женствеността предоставя, губи жизненост и ефективност, като остава пасивна и изолирана.

Вътрешният мъж в сянка има два аспекта:

  1. Свит вътрешен мъж
  2. Драконов вътрешен мъж.

Въпреки че имат противоположни характеристики, те са едновременно токсични и разрушителни.

В тази статия ще разгледам свитият вътрешен мъж.

Сринатата вътрешна мъжественост

Сринатата вътрешна мъжественост е загубила способността да бъде настойчива, проактивна и реализираща се в света. Вместо да се изразява навън, вътрешният мъжки принцип се затваря в себе си, губи своята сила и увереност. Той става пасивен, мек и затворен. Вместо да определя границите си и да отстоява собствените си желания и нужди, той ги защитава чрез оттегляне и изолация.

В известен смисъл, този сринат вътрешен мъж имитира модела на втвърдената сянка на вътрешната женственост – той се обръща навътре, но без отвореност и възприемчивост. Вместо да създава ясна територия, на която да отстоява своите граници, той се отдръпва, създавайки изолация, която го предпазва, но същевременно го лишава от силата му.

Има няколко причини, поради които вътрешният мъжки принцип може да се фрагментира и да се срине. Това се случва най-често, когато човек е бил жертва на физическо или емоционално насилие, или е бил пренебрегван в детството. Злоупотребата и пренебрегването възпрепятстват развитието на здравата функция на вътрешната мъжественост, която защитава и отстоява. В детска възраст, когато вътрешната мъжественост все още се изгражда, травматичните преживявания или пренебрегването й я оставят безсилна пред доминиращия възрастен. Това учи детето, че няма силата да се защити от разрушителното поведение на по-силния.

В резултат на това, вместо да развие сила и умения, вътрешният мъжки принцип се отказва и възприема стратегии, основани на оттегляне, пасивност и изолация.

Най-тежката последица от сринатата вътрешна мъжественост е, че като възрастни хората не знаят как да се защитават и често попадат във взаимоотношения, в които стават жертва на насилие. Вътрешната им мъжественост е неспособна да ги предпази или дори да регистрира, че са подложени на насилие. В някои случаи хората могат да се идентифицират с насилника, а вътрешната мъжественост, вместо да защитава личността, започва да оправдава насилника и дори да кара жертвата да се чувства виновна. Така моделът на злоупотреба продължава да се поддържа в различна степен. Въпреки че някои насилници са напълно наясно с действията си и целенасочено се възползват от жертвата, други може да не осъзнават напълно въздействието си, но продължават да я манипулират и малтретират.

Сринатият вътрешен мъж не може да помогне на човека да излезе от насилствената връзка, защото способността му да създава граници и да се дистанцира е нарушена. Здравият вътрешен мъж, от своя страна, знае как да различи, защити и напусне токсична ситуация като част от своите защитни функции.

Често, вместо да отстояват себе си и да говорят открито за правата си, хората със срината вътрешна мъжественост прибягват до пасивно-агресивни стратегии, които предизвикват раздразнение у другите. Това създава цикъл, при който те се чувстват като жертви и още по-силно се оттеглят, задълбочавайки напрежението в отношенията. Този модел води до страдание и разриви в интимните взаимоотношения.

Често срещана причина за колапса на вътрешната мъжественост се наблюдава при хора, особено мъже, които съзнателно са отхвърлили идеята за мъжественост. Това обикновено са чувствителни личности, които не се идентифицират с традиционния патриархален мъжки модел и не желаят да следват примери на мъжественост, свързани с насилие и неуважение към жените и живота. Много от тях може да са били свидетели на авторитарно и доминиращо поведение от страна на баща си и съзнателно избират да не вървят по същия път. Такива хора, неспособни да намерят положителен модел за своята автентична мъжественост, я отхвърлят напълно и се насочват към вътрешната женственост. Лишена от баланса на мъжествеността, обаче, тази енергия се проявява като разрушителна и доминираща женска сянка. В резултат те губят способността си да управляват и защитават себе си във външния свят.

Тази липса на утвърждаване във външния свят може да подкопае успеха на хората в работата и кариерата им. Например, някои може да изпитват затруднения да отстояват правата си на работното място, което води до спад в самочувствието им. Те може също да се затрудняват в изграждането на структура и дисциплина, за да довеждат проектите си до успешен край. Обикновено такива хора работят по множество проекти едновременно, но губят необходимия фокус и ангажираност, които здрава вътрешна мъжественост би им осигурила. Това често води до депресия, ниско самочувствие, разочарование и чувство за безпомощност в света – болезнени емоции, които произлизат от срината вътрешна мъжественост.

Какво може да се направи в такава ситуация:

Инструменти за трансформация

  1. Изследвайте примери на здравата мъжественост
    • Намерете примери на мъже и жени със здрава вътрешна мъжественост, която може да ви вдъхнови. Те могат да бъдат литературни или филмови герои, известни личности като Нелсън Мандела или Джейн Гудол, или скромни хора, които успешно реализират своята визия чрез предприемачески действия и допринасят за доброто в света. Вижте как здравият вътрешен мъж се вслушва във вдъхновението на вътрешната жена, защото тя носи благополучието на цялото.
  2. Създайте списък с действия, които изграждат увереност
    • Избягвайте отлагането и се научете да действате в момента на вдъхновение. Когато почувствате импулс или желание за нещо, направете първата стъпка веднага, независимо колко малка е тя. Ако сте жадни, пийте вода на момента. Ако имате идея – запишете я. В този дух, ако искате да направите нещо за някого, действайте без забавяне. Това изгражда навика на здравата вътрешна мъжественост да се проявява открито.
  3. Изправяйте се пред страха и изразявайте своята истина
    • Практикувайте честност и откритост, дори в малки ежедневни ситуации. Отстоявайте своите желания и потребности, дори ако се чувствате несигурни или уязвими. Важното е да го направите спокойно и уверено, без гняв или разочарование. Истинският авторитет не налага сила; той изразява желанията и целите си спокойно и с уважение.
  4. Упражнения за физическа сила и дисциплина
    • Физическите тренировки – като силови упражнения, бойни изкуства или спорт – повишават самочувствието и устойчивостта. Йога и медитация също са полезни за концентрация и фокус. Практикуването на тези дейности не само изгражда физическа сила, но и развива дисциплина, която е необходима за довършването на проектите и постигането на целите.
  5. Създаване на структура и завършеност
    • Направете списък с всички незавършени проекти и изберете един, по който да работите до края. Здравият вътрешен мъж създава структура и има ангажимент към довеждането на нещата до завършек. След като завършите един проект, преминете към следващия, така че да усетите удовлетворение от изпълнението и завършеността. Това упражнение не само подобрява фокуса, но и укрепва увереността.
  6. Създаване на положителни граници
    • Изучете умението да поставяте здравословни граници, като се изразявате спокойно и уверено. Започнете с малки, но твърди „не-та“ в ситуации, в които бихте се съгласили под натиск. Упражнявайте се в открита и ясна комуникация, като това ще ви помогне да се справяте с всяка манипулация и да поддържате самоуважение.
  7. Практикувайте медитация за сила и баланс
    • Медитациите, които се фокусират върху мъжката енергия (като визуализации на сила и стабилност), могат да ви помогнат да се свържете с вътрешния си мъжки принцип. Упражнения като „Уджайи“ дишане или „Капалабхати“ (огнено дишане) са особено полезни за центриране и изграждане на вътрешна сила.

С тези практики ще укрепите вътрешната си мъжественост и ще я проявите чрез положителни действия и яснота в общуването. Така ще изградите сила, стабилност и увереност, които ще ви подкрепят както в личния, така и в професионалния живот.

Вие овластявате своя вътрешен мъжки принцип, като му показвате, че мъжествеността е сила за доброто и нещо, с което да се гордеете. Здравият вътрешен мъж може да превърне живота ви в продуктивно и изпълнено с любов преживяване, което в крайна сметка допринася за един по-добър свят.

Categories
Вътрешени мъжки и женски принципи в сянка Статии

Вънтрешните мъжки и женски аспекти, и проявленията им в нас.

Дълбоко в себе си ние имаме два мощни съюзника. Те са нашата вътрешна мъжка и вътрешна женска енергия. Те са два аспекта на нашата същност и са мощен източник на любов, изцеление и успех в живота ни. Всеки от тях играе решаваща роля за цялостното ни благосъстояние, така че е изключително важно да разберем и развием техните уникални и допълващи се проявления. Хубаво е да направим това в осъзнат процес за да можем да ги хармонизираме помежду си. Когато тези два принципа са осъзнати и хармонизирани, човек може да преодолее повтарящи се и болезнени събития, да създадете по-пълноценен и дълбоко спокоен живот.

Пиша тази статия в следстие осъзнавания на проведения семинар “Сакрален съюз на вътрешния мъж и вътрешната жена”, който се проведе на 11-13.06.2021г. в Карабунар.  С тази статия искам да изразя благодарността си към смелите 14 човека, който участваха и работиха за балансирането на свойте вътрешни енергии. Пиша я, за да остане и като подкрепа на тяхните услия в бъдеще. Ще се опитам в нея да изразя това което отработихме заедно повреме на семинара, може някой от тях да се разпознаят в описанията.

Разликата между пола и нашите вътрешени мъжки и женски аспекти

Нашите вътрешни мъжки и женски аспекти съществуват и живеят в нас. Дали разпознаваме тяхните проявление или не, те влияят на живота ни. Те съществуват в нас независимо от нашата биологична полова идентификация. Вътрешният мъжки и женски аспект са основни части на нашата природа, точно както имате две полукълба на мозъка, дясна ръка и лява ръка. Те са част от баланса, който съществува във всички природни неща. Всъщност пътуването за разпознаване и хармонизиране на нашият вътрешен мъжки и женски принцип е напълно отделен процес от това как изразяваме своя пол в обществото. За голямо съжаление, това познание не е засегнато в модерното образование, но пък за голямо щастие това познание става все по-достъпно, всъщност никога не е било толкова достъпно, в мрежата, в библиотеката или на различни семинари с такава насоченост човек може да прочете и преживее и интегрира в живота си това знание.

Преди да продължа искам да изразя мнение, че изградените в обществото роли на половете често не са в съответствие с естествените такива на хората. Например, ние сме били социализирани от деца, да мислим за женското като любящо, а за мъжкото като за силно. Но истината е, че женското и мъжкото са едновременно любящи и силни. Те просто изразяват любовта и силата си по различни начини. В този случай вътрешният мъж може да изрази любящата си сила чрез създаване на здравословни граници и подредба, докато вътрешната жената може да изрази любящата си сила, като остане присъстваща в момента, поддържаща солидна връзка с дълбините на истинските ни чувства и вътрешни напътствия, дори когато това е трудно е да се направи.

Един от многото положителни резултати от осъзнаването на нашите вътрешни мъжки и женски принципи и техните проявления е е, че човек става вътрешно насочен и свободен, вместо да зависи и да очаква от одобрение на другите, животът ни става продуктивен, смислен и изпълнен с любов.

Характеристики на здравия и осъзнат вътрешен мъжки принцип

Вътрешният мъж ни дава възможност за създаване на ясна структура и подредба, дисциплина, защита и граници, както и способността ни отстояваме на всичко в нашата цялост(без да се чувстваме разкъсани), да подкрепяме всичко с действие в нашият живот. Ангажираме вътрешния си мъжки принцип всеки път, когато участваме във външни за нас дейности, преследваме нашите желания и вдъхновения във външния свят чрез добре насочени, фокусирани, последователни действия. През обектива на вашия вътрешен мъжки принцип ние анализираме проблемите и придобиваме знания, като прилагаме логика и линейна мисловна дейност. Нашата вътрешна мъжественост е продуктивната сила с която щедро даваме на другите и на света.

Слабият-неефективен вътрешен мъжки принцип

Какво се случва, ако вътрешният ни мъж е слаб?

Вътрешният мъж може да стане неефективен, когато развитието му е спряно от преживяна травма или злоупотреба с него. След такова събитие вътрешния мъж се изключва от живителната сила на женското и губи потентността си. Неефективният вътрешен мъж се затруднява да поставя граници, да се предпазва (особено в интимните отношения), да говори(високо) и да изразява ясно и категорично мнението си и да завършва това което е започнал. Така че, въпреки че може да имаме много идеи и амбиции, за нас става предизвикателно да намерим дисциплината и да се съсредоточим, за да постигнем целите си, да завършим проектите, които сме започнали.

Хиперактивният вътрешен мъжки принцип

Алтернативно вследствие на преживяна агресия особено в детска възраст, нашият мъжки принцип вместо да стане слаб и неефективен, става насилник по пример това което сме преживяли, опитващ се да контролира всичко. Вследствие на на това той взема енергията на женския принцип и ни затваря за естествената флуентност и свързаността към женското, като налага модел на надмощие и контрол върху вътрешната жена. В резултат на това се чувстваме потиснати, изтощени и задвижвани отвътре навън, имаме желание да работим и да сме активни през цялото време. Когато си почиваме, може да се чувстваме тревожни и развълнувани, защото дълбоко в себе си част от нас усеща, че си губим времето. Може да изпитваме самота и да искаме повече интимност и пълнота във връзките си, но ако сме честни със себе си, ще разберем, че сме осигурили нито време нито сме отворили място в живота си, да поддържаме връзка с друг човек. Преодоляващата вътрешна мъжественост ни кара да се чувствате празни, изтощени и сами – дори ако успеем да постигнем професионалните си цели – ние сме направили това като сме пренебрегнали нуждите на душата си и сме пожертвали емоционалната си цялост. Това са само няколко примера за това как токсичният аспект на сянката на нашия вътрешен мъж може да попречи на живота ни.

Характеристики на здравословният женски вътрешен принцип

Вътрешната ни жена носи плавност, разширяване, творческо вдъхновение, взаимосвързаност, чувственост и осъзнаване на нашите чувства и емоции. Ангажирани сме с вътрешната си женственост всеки път, когато сме неподвижни, и навлизаме навътре във възприятията на нашият вътрешен свят. Възприятията които ни дават насока и яснота, също така способността да си почиваме и да се възстановяваме е свързана с женския принцип. През обектива на нашата вътрешна жена, ние интуитивно знаем истината във всяка ситуация, защото възприемате реалността от мъдра, всеобхватна 360-градусова перспектива. Поради тази способност да знаем отвъд логиката (понякога наричана „шесто чувство“), нашата вътрешна жена може да се ориентира удобно в царството на непознатото, по време на преходи в живота, когато трябва да се отдадем, да приемем и да продължим да живеем спокойно, без да знаем какво следва. Вътрешната ни женска сила, е сила на регенерация, отвореност и възприемчивост към другите и към изобилието, което светът ни предлага.

Слаба-потисната вътрешна жена

Какво се случва, ако нашата вътрешна жена жена е слаба?

Вътрешният ни женски принцип може да закърнее, когато е лишен от защитния аспект на вътрешния мъжки принцип, или когато вътрешния мъж, се опитва да ни защити чрез изключване(игнориране) и втвърдяване. Това което следва е, че губим способността да бъдем отворени, плавни и възприемчиви. Ако сме реагирали на стресиращи събития, като сме затворили вътрешната си женственост, може да ни е трудно да се доверим на това, което ни се предлага в живота, дори то да е добро и любящо. Така ставаме свръх бдителни и напрегнати. В следствие на това, може да ни е неудобно да получаваме комплименти, подаръци и най-важното – прояви на любов от близки хора. Често се случва когато вътрешната жена е лишена от енергия и е неосъзната ние да работим допълнително и да правим всичко правилно, но целта ни винаги да се отдалечава. Често можем да се чудим, защо целият труд който сме положили не е дал резулата който сме се надявали да получим. Причината за това е, че женската част от нас не е отворена и не приема нищо. Допълнителна последица от ранена, слаба вътрешна жена е, че можем да изпитваме затруднения при свързването с нашите чувства и емоции и ставаме прекалено психически откъснати от вътрешният си компас.

Преобладаващата и доминираща вътрешна женственост

Точно както вътрешният мъж може да стане свръхсилен и контролиращ, така и вътрешната жена може да стане преобладаваща и доминираща. Това се случва, когато нашата вътрешна жена подкопава структурата и дисциплината на вътрешният мъж, защото се чувства контролирана и пренебрегвана. Този тип токсичен вътрешен женски принц може да ви улови в непосилно количество емоции, които не достигат до решение, а вместо това ви изсмукват в безкрайна черна дупка и може да се окажеме депресирани и извън контрол. Тъй като този вид вътрешна женска сянка създава хаос, може да почувстваме, че животът ни е атакуван от непрекъсната драма, която изтощава нашата жизненост. Освен това такава екстремна проява на вътрешната жена често се заплита в емоциите на другите хора. Когато това се случи, може да се окажете прекалено идентифициращи се с емоциите и обстоятелствата на други хора до такава степен, че да започнете да губите самочувствието си и вече не можете да различавате собствените си мисли и емоции от мислите и емоциите на другите.

Това са само някои от начините, по които функционират нашите вътрешни мъж жена. Всеки има, под някаква форма, до известна степен тези сенчести аспекти на вътрешното мъжко и вътрешно женско, за щастие те винаги могат да бъдат хармонизирани и излекувани. Добрата новина е, че разбирането и осъзнаването на тези дълбоки аспекти на нашата собствена човешка природа е първата стъпка към трансформирането на техните разрушителни импулси в тяхната изначална, утвърждаваща живота, вдъхновяваща, мощна и любяща природа.

Николай Петров – 14.06.2021г